怒りっぽい自分をなおしたくて、アンガーマネジメントの本を読んだ。被害者にならない(被害を受けたと感じない)事を意識するようになったら、最近ちょっとした事でイライラしなくなった。ちょっとだけ自分をコントロールできたみたいで嬉しい。 - 匿名自慢SNS『ブラッガーツ』

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