1: 6月26日 · ID:NbPrnGWP5Yv7 お気に入り 0

よく、夜は少な目にとかいうけど朝バナナ、昼は炭水化物じゃないもの(たまに炭水化物)、夜は好きに食べてるけど一時間の運動習慣があると美容体重でいられるしお腹がちょっと割れてる状態でいられる

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2: 6月26日 · ID:主
間食止めて一年たって思う。間食やめると体重が安定する。バン!って増えないし遊びに出た先で好きに食べちゃって1kg太ってもすぐ戻せる身体になる
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