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柔らかくしようと、頑張りすぎても 筋肉って伸びないのね。頑張りすぎず程よく何事も力を抜いたほうが効果あるみたい…

柔らかくしようと、頑張りすぎても 筋肉って伸びないのね。頑張りすぎず程よく何事も力を抜いたほうが効果あるみたいです^ ^

すごいね

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