日常自慢

怒りっぽい自分をなおしたくて、アンガーマネジメントの本を読んだ。被害者にならない(被害を受けたと感じない)事を…

怒りっぽい自分をなおしたくて、アンガーマネジメントの本を読んだ。被害者にならない(被害を受けたと感じない)事を意識するようになったら、最近ちょっとした事でイライラしなくなった。ちょっとだけ自分をコントロールできたみたいで嬉しい。