幸運自慢

人工膝関節全置換術後の膝のリハビリのため、筋力UPしようと4ヶ月前からジムでの筋トレをしている。開始当初は3k…

人工膝関節全置換術後の膝のリハビリのため、筋力UPしようと4ヶ月前からジムでの筋トレをしている。開始当初は3kgの重りでさえ足上げ下げするのも大変で。健康な人が筋トレするのと違って痛みを伴うから。日によっては冷や汗が出るくらい。それでも諦めないでよかった。今は5倍の15kgの重りを上げ下げ出来るようになれました！

すごいね

10

お気に入り

0