日常自慢

寝る前の筋トレとストレッチ、朝のジョギング、どれも無理なく軽くて体重は減らないけど、雪かきした翌日筋肉痛になっ…

寝る前の筋トレとストレッチ、朝のジョギング、どれも無理なく軽くて体重は減らないけど、雪かきした翌日筋肉痛になってないとか、年に2度くらい、ああ役に立ったなって思うことがある。風邪も年に1度くらいしかひかなくなったし、家族がインフルエンザになった時も私だけ大丈夫だった。