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よく、夜は少な目にとかいうけど朝バナナ、昼は炭水化物じゃないもの(たまに炭水化物)、夜は好きに食べてるけど一時…

よく、夜は少な目にとかいうけど朝バナナ、昼は炭水化物じゃないもの(たまに炭水化物)、夜は好きに食べてるけど一時間の運動習慣があると美容体重でいられるしお腹がちょっと割れてる状態でいられる