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神経質すぎるから何かをちゃんとはできてないけど、それに関わらず「ちょっと休む」（ホントに何もしてないんだけど）…

神経質すぎるから何かをちゃんとはできてないけど、それに関わらず「ちょっと休む」（ホントに何もしてないんだけど）をするようにしたら少しメリハリつくようになった。切り替え切り替えと言い聞かせる。