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疲れたら自分のことを小さいことでもいいから沢山褒めるようにした。朝起きれたとか、仕事行けたとか本当に最低限のこ…

疲れたら自分のことを小さいことでもいいから沢山褒めるようにした。朝起きれたとか、仕事行けたとか本当に最低限のことでもいい。当たり前だけど自分偉い！頑張ってる！ってセルフで励ましている。