日常自慢

ふと思い立って糖質制限ダイエット始めた。朝はしっかり、お昼はこんにゃく冷麺に具材沢山、意外にこんにゃくって満腹…

ふと思い立って糖質制限ダイエット始めた。朝はしっかり、お昼はこんにゃく冷麺に具材沢山、意外にこんにゃくって満腹感があって腹持ちがいいから、おやつはどうしても食べたい時にナッツとお茶。プラスすきま時間に柔軟体操でゆっくりだけど確実に体重が減って来た！