日常自慢
朝ちゃんと起きれた。 就業訓練の手前の段階でまずは週３「0時に寝て朝６時に起きる」を実行できるようにって目標で…
朝ちゃんと起きれた。 就業訓練の手前の段階でまずは週３「0時に寝て朝６時に起きる」を実行できるようにって目標でやってるけど、０時だと１時とか２時にようやく眠気が来るからそれだと６時に起きれない。 前日２１時に寝るようにすれば朝６時に起きれる。と思う。
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日常自慢
朝ちゃんと起きれた。 就業訓練の手前の段階でまずは週３「0時に寝て朝６時に起きる」を実行できるようにって目標でやってるけど、０時だと１時とか２時にようやく眠気が来るからそれだと６時に起きれない。 前日２１時に寝るようにすれば朝６時に起きれる。と思う。