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筋トレって筋肉つけるためだけじゃないことを知った。たった腹筋を1日一回でも毎日やることに意義があるんだ。筋肉じ…

筋トレって筋肉つけるためだけじゃないことを知った。たった腹筋を1日一回でも毎日やることに意義があるんだ。筋肉じゃなくて心が折れなくなる。

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