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40代。1ヶ月半で3キロ落とした。 この歳になるとダイエットしても簡単に落ちないって実感した。 カロリー制限し…

40代。1ヶ月半で3キロ落とした。 この歳になるとダイエットしても簡単に落ちないって実感した。 カロリー制限して運動して筋トレして、頑張ってきたなー。 長期間くじかなかった事で、精神的にも少し自信がついた。

すごいね

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