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ここ数年の暴飲暴食のせいで腹は出てきたし、血液検査で初めてコレステロール値が高いって出た。元々魚や野菜が好き…

ここ数年の暴飲暴食のせいで腹は出てきたし、血液検査で初めてコレステロール値が高いって出た。元々魚や野菜が好きだから肉の量を抑えるのは簡単だし、飲み物も普段はお茶か水だから問題ない。後は食事の量を減らすのと、夜のお菓子を止める事。頑張るぞー！

ここ数年の暴飲暴食のせいで腹は出てきたし、血液検査で初めてコレステロール値が高いって出た。 元々魚や野菜が好き…