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寝る時間が夜の３時４時と段々遅くなっていって、ある日ついに朝６時に寝たんだけどその日から体にいへんが出るように…

寝る時間が夜の３時４時と段々遅くなっていって、ある日ついに朝６時に寝たんだけどその日から体にいへんが出るようになった。それをきっかけに徐々に早く寝るようにして、今は１１時半に就寝、朝６時半に起床っていう良い感じのサイクルになった。早く寝るようにしたら○夢を見る日が多々あったけどそれももう無い！午後の○ぬような眠気も無い

すごいね

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