日常自慢

とにかく痩せたかった。なりたい自分を思い浮かべて、無理しすぎずに、食生活を変えて、少し歩くようになったら、半年…

とにかく痩せたかった。なりたい自分を思い浮かべて、無理しすぎずに、食生活を変えて、少し歩くようになったら、半年で6キロ減。内臓脂肪6、筋肉量41キロ、体脂肪28.5%…まだやれる。鎖骨が見えてきた！久しぶり、私の肩！40代後半でも、やればできるのね！もう少し頑張るぞ！