減量中21歳♀身長141㎝。先月ウエストが脂肪タプタプ62㎝。腹筋1日100〜150回を先月から始めてウエスト周りの引き締めと、プールやウォーキングで脂肪燃焼をと頑張ったら、1ヶ月も経たないのに60cmに！腹筋中心に鍛え脂肪が減ってきている。筋肥大でくびれが消えかけてるけど、アスリートみたいで格好良いから気にしない！

今週の人気自慢

• YouTubeのナナシロ家っていうチャンネルにハマってます。心霊系なのに怖すぎなくて、幽霊視点の話が聞けるのも面白い。 1日前 すごいね！9 · コメント0
• デートで彼の調べてくれていた鰻屋さんに行った。大好物だしめちゃくちゃ美味しかったからモリモリ食べてたら、彼が私の顎の下に手を出してきたので、こぼしたのかと思ったら「笑顔がこぼれてる」とすくってた。ユーモアあるしお前のその笑顔もいいぞ！ 6日前 すごいね！8 · コメント0
• いつも行ってるパン屋さんで昼食を買う時、仲良くしてもらってるレジのお姉さんに「今日で退職するからここへはもう来れないの」と話をしたら、「お代はいいです。これも付けます」ってパン代サービスとメロンパンセットをくれた🎶 ありがとう！ 4日前 すごいね！7 · コメント0
• 絶対に落としたらいけないものを落としたんだけど、親切な方が届けてくださって手元に戻ってきた😭😭届けてくださった方本当にありがとうございます😭😭絶対にあなたに良い事が起こります😭😭 4日前 すごいね！6
• 仕事を辞めるにあたり、会社から理不尽な事わされたけど「あなたは間違ってないよ」って言ってくれる友達がたくさんいる事で救われた。ありがたいし、次では必ず幸せになってみせると誓った！ 3日前 すごいね！5 · コメント0
• とあるアプリのゲームの小さい界隈だけど、俺を目標にしてくれてる人や見守ってくれる先輩方がいるおかげでモチベ維持できてる 数少ない防御メインでやってて自分の3倍強い人の攻撃を耐えられる。とても誇らしい。 2日前 すごいね！5
• 原稿5本、書き上げたぞ〜！苦しかったけど頑張った！ 2日前 すごいね！3 · コメント0
• 普通に歩道歩いてたのに、後ろから車にクラクション鳴らされて、ビクってなってたらギャハギャハ笑われて気悪いけど、クラクション鳴らしちゃうくらい魅力的やったんやなーて思っとこ😹ちな同い年くらいのやりら😰 4日前 すごいね！3 · コメント0
• 日本のパン屋のパンの種類考えてみ？あれだけ豊富で、殆どが美味しい。そんなパン屋の食パン耳が、不味いとはとても思えない！パン耳が好きとか言うとたまに赤貧扱いされるけど、美味いから人間も食べるんだよ！廃棄ロスも減るし、良い事尽くし。 21時間前 すごいね！2 · コメント0
• 私の会社の先輩は、いつも機嫌が良くて、性格がすごくかわいい！この前も、服が冷感素材だって伝えたら、「ちょっと触ってもいい…？」と試されてめっちゃ可愛かったです。（同性同士） 6日前 すごいね！2 · コメント0