9月から「低糖質」な食事を心がけていて、と言ってもごはん・パンの量を減らしたり甘いおやつを控えたりする程度なんだけど、３ヵ月で体重が２㎏減りました。間食したくなったら、クルミ・チーズ・冷凍食品のお弁当用おかず・コーヒー・ローソンの低糖菓子などでしのいでいます。ほぼ自己流なので、参考にされる方は自己責任でお願いします。

今週の人気自慢

• 彼氏の性格が、自分の理想のまま過ぎてて大好き。 よく喋ってくれて面白いし、明るくて常ににこにこ笑顔の穏やかな人で、優しくて面倒見も良いし、弱い立場の人に優しくて好き。 2日前 すごいね！12 · コメント1
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• 12月は嬉しさいっぱいでした！ ・いつも無料サービスの卵が1つなのに2つ ・応募したら当選 ・無料のすだち ・楽しいと思えて信頼できる方との外出 ・サプライズクリスマスプレゼント ・普段よりちょっと贅沢 今月は何かあるか楽しみです😊 1日前 すごいね！9 · コメント0
• 最近は、自分の感情にも輪郭があるように思う。前はぼうっとしていたけれど。傷ついた経験は無駄じゃなかった。自分を愛せてる今に感謝。 4日前 すごいね！9 · コメント0
• 旦那さんとカニ食べた時、全部ハサミで食べやすく解体してくれた! 私の分のハサミも、フォークも使わずカニを堪能しました。 4日前 すごいね！7 · コメント0
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• 道路ツルツルの上り坂で、目の前にの車がスタックして進めなくなった。最初の10mくらいは私1人で押してて、女だから力ないから全然進まなくて。それでも頑張ってたら1人2人と男性が手伝いに来てくれて、ようやく抜け出せた。手プルプルだし、スーツは濡れて汚くなったけど、私良いことしたよね！良いことありますように。 11時間前 すごいね！6 · コメント0
• ドキュメンタルっていうお笑い番組をDVD借りてみたけど、すごい面白かった！ かつて年末にやっていたガキ使が好きな人にオススメです。 2日前 すごいね！6 · コメント0
• ブラッガーツ、好きな場所だったんだけど最近広告多すぎて… 2日前 すごいね！5 · コメント2