毎日のウォーキングや、炭水化物もバランスよく、野菜多めで、お肉も鶏肉や牛肉の赤身を摂る生活をするようになったら、いつの間にか1ヶ月で2キロ減って61サイズのズボンが入るようになりました。食後に毎回悩まされていた胃痛も改善されました。ダイエット！！って過剰に意識していなかったら、こんなに楽で健康的に痩せられるんだね。。。 - 匿名自慢SNS『ブラッガーツ』