ストレス反応って、本当はいいもので、本来はストレスを感じたら心拍数が上がるなどして、相手を全力で攻撃したり、その場から全速力で逃げれるように体に準備をさせるものらしい。なので、代わりに運動すればいい。
私はめんどくさがりだけど、ストレスを感じたらその度にストレッチなどするようにしたら、本当にイライラが続かなくなったよ

今週の人気自慢

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• 精密採点aiで94点出せた‼︎ 1日前 すごいね！5 · コメント0
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• ずっと前に踵がガサガサしてるのに軽石が無かったから庭のコンクリートに踵を擦り付けたのがきっかけで、それ以来ずっと庭のコンクリートで踵を綺麗にしてる。 綺麗になってるかは別だがとして、ガサガサが取れるから良し！ こんな姿誰にも見せられないなぁって思いながらゴシゴシしてるw 1日前 すごいね！4 · コメント0
• 食品の買い物したら、8,888円だった！ なんだかいい事起こりそう🎶 2日前 すごいね！3 · コメント0