1: 2017年9月27日 · ID:Fk6XZhNULoRk お気に入り 0

やっぱり、ちゃんと早めに寝ると次の日の体調が全然違うね。最近、21:30までに就寝、6:00過ぎ起床の生活を心がけてから、次の日のぐったり感が無くなった気がする。

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