毎日10分スクワットと有酸素運動やり始めたら体重と体脂肪減ってきてて嬉しい

今週の人気自慢

• 足が痛くなるほどの浮腫に悩んでて、昨日の夜、入浴＋ストレッチ＋長ズボンで寝たらめちゃくちゃスッキリしたんだけど、効いたのは一体どれだ！？ 5日前 すごいね！6 · コメント0
• デートで彼の調べてくれていた鰻屋さんに行った。大好物だしめちゃくちゃ美味しかったからモリモリ食べてたら、彼が私の顎の下に手を出してきたので、こぼしたのかと思ったら「笑顔がこぼれてる」とすくってた。ユーモアあるしお前のその笑顔もいいぞ！ 13時間前 すごいね！5 · コメント0
• 私の会社の先輩は、いつも機嫌が良くて、性格がすごくかわいい！この前も、服が冷感素材だって伝えたら、「ちょっと触ってもいい…？」と試されてめっちゃ可愛かったです。（同性同士） 3時間前 すごいね！2 · コメント0