年末年始に増えた2キロをこの1週間で減らしたー！！！
毎日最低でも会社への片道を40分早歩きして、痩せ筋トレを少しと、夜に白米食べないようにした！
頑張ってる訳じゃなく、習慣づけしてる！

年末年始でお金使いすぎたし、歩くとバス代が浮くから一石二鳥。あー気分いい。
毎日体重測るのが楽しい

今週の人気自慢

• 医大卒業しました！！ これから大学病院に務める予定です！！！ めっちゃ嬉しい！！ これから皆さんがいつまでも健康でいられるように頑張ります！！！！ 6日前 すごいね！14 · コメント0
• 買い物帰りにタピオカ飲みながら帰るのが癒しだったけど、金銭的に厳しい今は紅茶、練乳、乾燥タピオカで自作して我慢してる。 けど「家で自作出来る」って思うと意外と購入意欲が湧かないし、いつでも飲めるから逆に飲む回数が減ったし、なんなら乾燥タピオカ見て満足してる謎現象も起きてる。 早くから自作しておけば良かった。 2日前 すごいね！10 · コメント0
• シンプルにいいセック◯でした。めちゃくちゃよかった。疲れてるのにありがとう。 1日前 すごいね！4 · コメント0
• いつぶりかわからないけどブックマークに残ってたので久しぶりに開いてみたらまだ生きてることに驚いた。 3日前 すごいね！3 · コメント0
• 毎日欠かさず　おはよう　と　おやすみ　をしてくれるダーリン。出張中でも必ずテレビ電話でしてくれる。あと数日で8年目。通算2900回の朝をむかえます。私って愛されて幸せ者〜♡ 5日前 すごいね！1 · コメント0