1: 7月31日 · ID:oa8GwM8GIuX1 お気に入り 0

40代。1ヶ月半で3キロ落とした。
この歳になるとダイエットしても簡単に落ちないって実感した。
カロリー制限して運動して筋トレして、頑張ってきたなー。
長期間くじかなかった事で、精神的にも少し自信がついた。

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