1: 2014年12月1日 · ID:xxS0uwSjD700 お気に入り 9

今年のはじめに立てた目標、腕立て伏せ50回、腹筋50回を毎日ではないが1年間続けられた。1日10分程度だけど明らかに体型が変わった。

みんなのコメント 3 件

2: 2014年12月2日 · ID:OqImfQ8rNmvh
わたしも見習って、これからダイエット頑張りたいです。
3: 2014年12月8日 · ID:YFjwwZ7J7DSF
腕立て伏せや腹筋やるぞ!
って初めても1週間も継続できないことが多々あったなぁ俺
継続できていることに拍手です
4: 2014年12月10日 · ID:2D2RWYa2BokL
3か月くらい腕立て伏せやってたけど肩痛くなってやめて1年。失った体力はでかい。ムリせず楽しく続けてほしい。自分もなんとかせねば。ねばねばねば…泣
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