1: 7時間前 · ID:oASnIpfgqRLO お気に入り 0

寝る時間が夜の3時4時と段々遅くなっていって、ある日ついに朝6時に寝たんだけどその日から体にいへんが出るようになった。それをきっかけに徐々に早く寝るようにして、今は11時半に就寝、朝6時半に起床っていう良い感じのサイクルになった。早く寝るようにしたら○夢を見る日が多々あったけどそれももう無い!午後の○ぬような眠気も無い

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